Running Clinic

Idag var det dags för Running Clinic på Träningsverket. Jag visste inte riktigt vad jag skulle förvänta mig men jag trodde att det inte skulle vara alltför mycket värde eftersom jag har sprungit med mina 5fingers i över ett halvår redan.

Första delen handlade om att lära sig landa på framfoten. Inte några problem där men för många så var det en ny upplevelse och både en och annan fick ur sig ett aha!

I nästa steg var det stegfrekvensen vi skulle titta på. Jag har trott att jag har haft ett relativt kort steg och relativt hög stegfrekvens. Men nope, så visade det sig inte alls att det var. Jag fick verkligen anstränga mig lite för att hålla upp takten men samtidigt så kändes det otroligt bra. Bara den lilla delen så var värd anmälningsavgiften.

Så nu ska jag testa att springa min normala sträcka på löpbandet med mitt nya korta steg. Ska bli intressant att se hur det känns.