Jag hade bestämt mig redan tidigare under hösten att efter årskiftet byta till Träningsverket här på Åland. De har helt enkelt bättre utrustning vad gäller träning med frivikter och dessutom så tränar min underbara fru där. För att toppa på det lite till så har de bättre uppehållstider och barnpassning (med en person som verkligen passar dem) så det finns liksom ingen orsak att inte byta.
Idag var första passet där. Kände mig lite ringrostig efter semestern så jag körde igenom mitt vanliga pass med knäböj, bänkpress och frivändningar. Inte några fantastiska resultat utan fokuserade på tekniken. 95kg i knäböj, vilket är ett bra resultat för mig just nu, gick väl sisådär men det är en bra milstolpe på väg mot 100kg. Delmålet för januari är att ta 3x5x100kg i knäböj.
En positiv överraskning i morse var vikten. Eftersom vi var på en all inclusive semester till Egypten och där var varmt och dessutom så fanns det en stor mängd människor med trattar som tvingade mig att dricka öl så förväntade jag mig en viktuppgång från semestern. Men icke, 80.6kg visade den i morse och det var ju näsan på grammet samma som när jag for dit.
Nu är det bara att träna. 179 kvar till målet.
