Hakade på S till gymmet idag igen och visste inte riktigt vad jag skulle träna. Har inte riktigt fått in rutinen ännu efter semestern men bestämde mig där och då att jag skulle satsa på att springa lite på löpbandet. Gårdagens lyftpass kändes lite i benen så jag tänkte det kunde vara bra.
Problemet med mig är ju att jag inte har nåt mellanläge .. typ springa för i någon mytologisk fettförbränningszon är inget för mig. (Dessutom har jag inte så mycket fett som behöver brännas bort 
). Nåja, efter en snabb uppvärmning så tänkte jag att nu ska jag satsa på 6km under 30 minuter. Det var så nära för nån vecka sen så sagt och gjort. På med bra musik i lurarna och så fick benen börja trumma på och det gick ju hur bra som helst och sen när det var avklarat så kom ju den där härliga endorfinkicken.
Passet gjordes ju självklart med FiveFingers på fötterna. Jag har inte gjort ett enda löppass i vanliga skor på snart 6 månader och jag har egentligen inte några som helst problem överhuvudtaget. Wohoo!
Målet för 2012 är ju som sagt 22 minuter på 5km och jag behöver nog öka takten för att nå dit. Men det känns inte alls oöverkomligt på något sätt.
